Ficar em casa em quarentena não precisa ser sinônimo de ócio e tédio. Você pode, e deve, aproveitar esse tempo para realizar atividades interessantes e que agreguem, seja trazendo autoconhecimento, bem-estar, aprendizado, aquisição de novas habilidades e vários outros benefícios. Veja, a seguir, 11 sugestões de atividades para alcançar isso.

1 – Determinar uma rotina para seguir

Antes de qualquer coisa, é de extrema importância que determine qual será sua rotina durante os dias em casa. Faça isso mesmo se não estiver trabalhando, pois essa é uma medida necessária para evitar o tédio e a irritação por não poder sair. Defina um horário para acordar, fazer suas refeições e realizar todas as atividades que pretender durante cada dia. Acredite, isso fará uma grande diferença no seu equilíbrio emocional e produtividade.

2 – Fazer cursos online

Você já parou para pensar como seria viver uma quarentena sem acesso à tecnologia? Certamente as coisas seriam bem mais desafiadoras. Então, que tal aproveitar esses recursos para obter novos conhecimentos? Existe uma infinidade de cursos disponíveis na internet, sobre os mais diferentes temas, inclusive alguns até oferecidos gratuitamente. Escolha uma opção que julgar interessante e aproveite o tempo livre para se dedicar aos estudos.

3 – Separar coisas que não usa para doar

Além de organizar a parte visual do ambiente, lembre-se também dos itens que ficam dentro dos armários, como roupas, calçados, acessórios e utensílios em geral. Separe tudo aquilo que não usa mais e doe para quem precisa. Guardar coisas demais em casa faz com que desperdice seu tempo todos os dias procurando as peças que usa, portanto, desapegue dos excessos para ter uma vida mais prática.

4 – Exercitar o corpo

Poucas pessoas têm o hábito de se exercitarem em casa, a grande maioria prefere ir até uma academia ou fazer algo ao ar livre. Contudo, como a indicação dos especialistas em saúde é que todos fiquem em casa, é preciso encontrar alternativas de se manter em movimento sem precisar sair. Experimente dançar e praticar outros tipos de exercícios através de vídeos e aplicativos, assim, estará fazendo bem para o corpo e, também, para a mente.

5 – Fazer atividades que estimulem o cérebro

Ah, e não é apenas o corpo que precisa de exercícios, o cérebro também precisa de estímulos. Existem alguns passatempos que são ótimos para se distrair em casa e exercitar a mente, como: caça-palavras, palavras cruzadas, sudoku, xadrez (caso tenha companhia), entre outros. Essa é uma dica bastante interessante também para idosos, para manterem o cérebro em plena atividade.

6 – Assistir palestras inspiradoras

Outra forma de aproveitar os recursos oferecidos pela internet para realizar atividades produtivas em casa é assistindo palestras inspiradoras. Um projeto bastante interessante que realiza conferências com falas fantásticas é o TED Talks. Com uma breve pesquisa é possível encontrar palestras incríveis de nomes como Tony Robbins, Brené Brown, Daniel Kahneman, Graham Hill, entre outros.

7 – Treinar suas habilidades de escrita

A escrita é uma habilidade ignorada por muitos que erroneamente se baseiam no fato de que não são escritores profissionais. Entretanto, trata-se de uma atividade que faz parte da rotina da grande maioria das profissões, já que a comunicação nas empresas geralmente se dá por e-mails e mensagens de texto. Nesse sentido, aproveite para treinar a escrita, ler mais, ampliar seu vocabulário, essa também é uma forma de agregar à sua carreira.

8 – Reavaliar seu orçamento financeiro

Há quanto tempo você não revisa as suas finanças? Saiba que organizar esse aspecto da sua vida é uma forma de valorizar o dinheiro que ganha através do seu trabalho. Portanto, repense certos custos, veja se realmente utiliza todos os serviços que contratou. Assim, poderá manter o foco nas suas prioridades e alcançar metas financeiras em menos tempo.

9 – Ler livros

Você já leu todos os livros que tem em casa? Mesmo os leitores mais vorazes costumam ter obras nunca lidas em suas estantes, seja por falta de tempo ou por colocarem outras na frente. Agora que o tempo está sobrando, aproveite para colocar essa leitura em dia. Pode ser que tenha publicações fantásticas guardadas sem ter se dado conta disso.

10 – Aprender novas habilidades

O conhecimento teórico é muito importante, contudo, é bom se lembrar também de aprender novas habilidades. Aqui, entram as mais variadas atividades, como mexer em algum software que não domina, tocar um instrumento que tem em casa, fazer crochê, pintar quadros, opções não faltam. Mais uma vez a internet pode ser sua grande aliada.

11 – Crie um projeto

Sabe aquela ideia que está na sua cabeça há tempos? Pare de continuar adiando e comece a se planejar para colocá-la em prática. Mesmo que ela dependa de as coisas terem voltado ao normal na sua cidade e no nosso país, certamente existem medidas que pode começar agora e realizar em casa. Use seu tempo de forma útil, no futuro irá agradecer por ter tomado essa atitude.

Se concentrar no momento presente para evitar pensamentos ansiosos é fundamental, mas isso não significa que não possa fazer planos para o futuro. Por mais que não tenhamos respostas claras sobre quando a quarentena irá acabar, você pode pensar no que fará quando acontecer. Considere tanto planos profissionais quanto pessoais, analise os passos que precisa dar e se organize para chegar lá!

Roberto Shinyashiki, autor de livro de grandes sucessos, tem uma citação que nos ensina muito sobre a fase que estamos vivendo. Ele disse que na vida temos três grandes professores, que são: o momento feliz, o momento triste e o momento difícil. O primeiro, mostra tudo aquilo que não precisamos mudar; o segundo, o que precisamos mudar; já o terceiro, mostra tudo aquilo que somos capazes de suportar. Analise cada tema pontuado acima e AGORA é hora de melhorar em todos aspectos.

Pense nisso!

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